PGR21.com
- 모두가 건전하게 즐길 수 있는 유머글을 올려주세요.
- 유게에서는 정치/종교 관련 등 논란성 글 및 개인 비방은 금지되어 있습니다.
Date 2019/10/16 22:40:42
Name 맹물
File #1 1571232459642.png (192.7 KB), Download : 52
출처 씨맥
Subject [LOL] 씨맥이 진성 탑솔러네요


스쿼트가 90인데 벤치는 110

통합규정 1.3 이용안내 인용

"Pgr은 '명문화된 삭제규정'이 반드시 필요하지 않은 분을 환영합니다.
법 없이도 사는 사람, 남에게 상처를 주지 않으면서 같이 이야기 나눌 수 있는 분이면 좋겠습니다."
Bartender
19/10/16 22:43
수정 아이콘
하체는 버린거냐
19/10/16 22:43
수정 아이콘
저 중량 기준은
그냥 간신히라도 1회 하면 되는건가요?
꽃이나까잡숴
19/10/16 22:43
수정 아이콘
태엽감는새
19/10/16 22:44
수정 아이콘
네 1RM이라고 하죠..
19/10/16 22:44
수정 아이콘
보통 1RM 기준이니까 맞습니다.
페로몬아돌
19/10/16 22:45
수정 아이콘
담원으로 가야 하나 크크크
19/10/16 22:46
수정 아이콘
보통 벤치보다 스쿼트랑 데드가 중량 더 많이 나가지 않아요? 진짜 말마따나 400 금방 갈 듯.
페로몬아돌
19/10/16 22:49
수정 아이콘
최소 1.3 이상은 치죠 크크크 더 치는 사람들도 많고
19/10/16 22:51
수정 아이콘
스쿼트랑 데드는 저보다 덜 드는데 벤치는 저보다 훨씬 더 드네요 덜덜 벤치 저 정도면 금방 400 들겠네요
이정재
19/10/16 22:51
수정 아이콘
동네 헬스장아저씨가 저렇죠
잉여신 아쿠아
19/10/16 22:54
수정 아이콘
벤치가 110인데 스퀏이 90이면
그냥 하체 하기 싫어서 제대로 측정을 안 했을 뿐 더 올라갈듯
19/10/16 23:51
수정 아이콘
그 비슷하게 이야기 하드라구요.
자기는 더 성장할 수 있다면서
회색의 간달프
19/10/16 23:08
수정 아이콘
운동할때 대충 8개 3세트 정도 하는데 B 50 / S 70 / D 70으로 해서 3대 200따리라고 생각했는데...
난 1RM 기준이면 얼마나 되려나..
19/10/16 23:39
수정 아이콘
한 번 해보세요 300정도는 되실 듯
19/10/17 00:21
수정 아이콘
비율이 심하게 비정상적인데 슴찍이 아닐수도 있음
목록 삭게로! 맨위로
번호 제목 이름 날짜 조회
366641 [LOL] 그리핀전 패배 이후 퍽즈 트위터.jpg [54] 감별사10930 19/10/19 10930
366640 [LOL] G2 vs 그리핀 [10] 삭제됨7808 19/10/19 7808
366639 [유머] 디시에 처음 온 아재.jpg [16] 은여우10979 19/10/19 10979
366638 [서브컬쳐] 짱구는 못말려로 보는 일본경제의 변화 -버블붕괴와 잃어버린 세월- [15] 닭장군9251 19/10/19 9251
366637 [기타] 마이크 타이슨 근황.GIF [52] 그10번13089 19/10/19 13089
366636 [LOL] 왜냐맨 시즌3 11화 [56] 하드코어9396 19/10/19 9396
366635 [유머] [혐]착한 모기 [16] 카루오스8846 19/10/19 8846
366634 [게임] 미 의회 'to 블리자드' [69] 이호철12953 19/10/19 12953
366633 [LOL] 가장 최근 롤드컵 배당률.jpg [21] 감별사11418 19/10/19 11418
366632 [기타] 갑자기 경로를 바꾼 20호 너굴맨.jpg [38] 감별사12620 19/10/19 12620
366631 [LOL] 다시봐도 참 포스 없어보이는 팀 [21] 가스불을깜빡했다7895 19/10/19 7895
366630 [LOL] 좁쌀의 승부의 신 근황 [85] 가스불을깜빡했다11089 19/10/19 11089
366629 [서브컬쳐] 올해 서른셋이 된 캐릭터 [15] 비밀정원8564 19/10/19 8564
366628 [유머] 성관계 동영상 유출 방지 방법 [21] BTS13510 19/10/19 13510
366627 [서브컬쳐] 부기영화 한화 이글스를 디스하다 [25] roqur8403 19/10/19 8403
366626 [기타] 요즘 일본에서 유행하는 건강법 [45] 카미트리아11683 19/10/19 11683
366625 [서브컬쳐] 강습돌격형 토마스 ver 2.0 [5] 서린언니5757 19/10/19 5757
366624 [기타] 교과서로만 봐서 착각하기 쉬운 사실 [28] 퍼플레임10728 19/10/19 10728
366623 [LOL] 지금 그리핀 코치는 선수출신입니다 [21] 비공개당당8933 19/10/19 8933
366622 [기타] 소련시절에 있던 영웅칭호+훈장 [5] Lord Be Goja6802 19/10/19 6802
366621 [LOL] 현 그리핀의 1등 공신 [41] Archer11296 19/10/19 11296
366619 [서브컬쳐] (스포, 펌) 조커 일기 내용 [7] 귤마법사9255 19/10/19 9255
366618 [유머] 진짜 양말 출시 [3] 카루오스7624 19/10/19 7624
목록 이전 다음
댓글

+ : 최근 1시간내에 달린 댓글
+ : 최근 2시간내에 달린 댓글
맨 위로