PGR21.com
- 모두가 건전하게 즐길 수 있는 유머글을 올려주세요.
- 유게에서는 정치/종교 관련 등 논란성 글 및 개인 비방은 금지되어 있습니다.
Date 2019/10/16 22:40:42
Name 맹물
File #1 1571232459642.png (192.7 KB), Download : 52
출처 씨맥
Subject [LOL] 씨맥이 진성 탑솔러네요


스쿼트가 90인데 벤치는 110

통합규정 1.3 이용안내 인용

"Pgr은 '명문화된 삭제규정'이 반드시 필요하지 않은 분을 환영합니다.
법 없이도 사는 사람, 남에게 상처를 주지 않으면서 같이 이야기 나눌 수 있는 분이면 좋겠습니다."
Bartender
19/10/16 22:43
수정 아이콘
하체는 버린거냐
19/10/16 22:43
수정 아이콘
저 중량 기준은
그냥 간신히라도 1회 하면 되는건가요?
꽃이나까잡숴
19/10/16 22:43
수정 아이콘
태엽감는새
19/10/16 22:44
수정 아이콘
네 1RM이라고 하죠..
19/10/16 22:44
수정 아이콘
보통 1RM 기준이니까 맞습니다.
페로몬아돌
19/10/16 22:45
수정 아이콘
담원으로 가야 하나 크크크
19/10/16 22:46
수정 아이콘
보통 벤치보다 스쿼트랑 데드가 중량 더 많이 나가지 않아요? 진짜 말마따나 400 금방 갈 듯.
페로몬아돌
19/10/16 22:49
수정 아이콘
최소 1.3 이상은 치죠 크크크 더 치는 사람들도 많고
19/10/16 22:51
수정 아이콘
스쿼트랑 데드는 저보다 덜 드는데 벤치는 저보다 훨씬 더 드네요 덜덜 벤치 저 정도면 금방 400 들겠네요
이정재
19/10/16 22:51
수정 아이콘
동네 헬스장아저씨가 저렇죠
잉여신 아쿠아
19/10/16 22:54
수정 아이콘
벤치가 110인데 스퀏이 90이면
그냥 하체 하기 싫어서 제대로 측정을 안 했을 뿐 더 올라갈듯
19/10/16 23:51
수정 아이콘
그 비슷하게 이야기 하드라구요.
자기는 더 성장할 수 있다면서
회색의 간달프
19/10/16 23:08
수정 아이콘
운동할때 대충 8개 3세트 정도 하는데 B 50 / S 70 / D 70으로 해서 3대 200따리라고 생각했는데...
난 1RM 기준이면 얼마나 되려나..
19/10/16 23:39
수정 아이콘
한 번 해보세요 300정도는 되실 듯
19/10/17 00:21
수정 아이콘
비율이 심하게 비정상적인데 슴찍이 아닐수도 있음
목록 삭게로! 맨위로
번호 제목 이름 날짜 조회
366407 [LOL] 이 시국에도 살아남은 정글러.. [21] 보라도리9031 19/10/17 9031
366406 [기타] 솔직한 사람들이 만든 게임 [12] Lord Be Goja9507 19/10/17 9507
366404 [LOL] 착수금은 듀오 10판. [16] roqur8960 19/10/17 8960
366403 [LOL] 클템 : 아니 씨맥이 왜 왕따야? 그게 말이 돼? 나랑 친하다니까? [7] 카루오스10630 19/10/17 10630
366401 [기타] [혐]한 남자와 바퀴벌레의 일기토 [27] 카루오스9003 19/10/17 9003
366398 [기타] 무서운 건물 [35] BTS12016 19/10/17 12016
366397 [LOL] 리그오브레전드 애니메이션: 아케인 [6] 마빠이6534 19/10/17 6534
366396 [기타] 자고로 옛 어른들 말씀에 [6] 스턴건7625 19/10/17 7625
366395 [유머] 넘나 가지고 싶은 존윅 피규어 [9] 잔나7465 19/10/17 7465
366393 [게임] 형평성 넘쳐나는 블리자드 [8] 텅트9699 19/10/17 9699
366392 [유머] 불매운동 실패..유니클로..근황.jpg [47] 삭제됨15127 19/10/17 15127
366391 [스타1] GO-CJ 시절 조규남 썰 [30] 구밀복검17581 19/10/17 17581
366390 [기타] 이 시각 뜬금없이 불타오르는 커뮤니티.jpg [20] 키스도사15650 19/10/17 15650
366389 [유머] 조커는 잊어라! 진정한 광기란 이런것이다. [4] 동굴곰10016 19/10/17 10016
366388 [게임] 엘더스크롤식 독살 [1] 닭장군8395 19/10/17 8395
366387 [LOL] 페이커, 우지를 만나다 [16] 다시마두장8814 19/10/17 8814
366386 [기타] 쯔양 먹방말고 평소 모습.jpg [26] 살인자들의섬22336 19/10/17 22336
366385 [LOL] 이시국에 한화 마이너 갤러리 성명문 발표 [18] Lazymind10123 19/10/17 10123
366383 [LOL] 그리핀 카나비 사건 중국 네티즌들 반응 [18] 신불해18616 19/10/17 18616
366382 [LOL] LPL 계약은 최대 3년이라네요. [15] 감별사9321 19/10/17 9321
366381 [LOL] 이시국 오른 플레이하는 소드 [17] 스위치 메이커10854 19/10/17 10854
366379 [유머] 요리 유튜브 진입 장벽 [30] 꺄르르뭥미13198 19/10/17 13198
366378 [LOL] 진짜 정체가 궁금한 분 [31] 2035810012 19/10/17 10012
목록 이전 다음
댓글

+ : 최근 1시간내에 달린 댓글
+ : 최근 2시간내에 달린 댓글
맨 위로