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Date 2022/05/06 12:48:16
Name 한화생명우승하자
File #1 14124124.jpeg (61.7 KB), Download : 27
출처 트위터
Subject [유머] 48세의 문소리와 20대의 나


가면 갈수록 느껴지는 운동의 중요성

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우주전쟁
22/05/06 13:07
수정 아이콘
나이 들어도 열심히 운동하시고 관리하시는 분들 계시죠...;;
22/05/06 13:10
수정 아이콘
문소리 선공개가
문소 리신 공개로
보이면 막장인가요?
새벽목장
22/05/06 15:13
수정 아이콘
어디로 가야하오
라그나문
22/05/06 13:47
수정 아이콘
문소리님 자세가 요가 중 '쟁기자세'라고 합니다.
목디스크 환자에게 사형선고 내리는 자세구요.
일반인도 저 자세 오래 하다가는 목디스크 급행열차 타십니다.

저는 주짓수할때 저 자세로 스트레칭 하다가 목디스크 왔습니다...
나스닥
22/05/06 14:27
수정 아이콘
결국 운동보다는 목디스크 사형선고 자세에도 끄덕없는 문소리님의 선천적 건강함이 젊음의 비결임을 깨달으며, 운동을 자제해야겠군요!
눕이애오
22/05/06 16:56
수정 아이콘
그럼 저 자세는 목적이 뭔가요?? 스트레칭인줄 알았는데 오히려 몸에 안 좋은지 처음 알았네요..
라그나문
22/05/06 17:10
수정 아이콘
(수정됨) 여기저기 검색하면 쟁기자세가 어깨 결림을 풀어준다고 합니다만,
어깨결림은 다른 자세로 푸시길 바랍니다.
(참고 https://m.blog.naver.com/knowspine/221686666252)

주짓수 중에 '베림보로'라는 기술이 있어요. 기본 베이스가 쟁기자세에서 상대방과 싸웁니다.
(https://youtu.be/I7qkKP7j3_U)
저거 주로 하시는 분들 중에 목 정상인 사람이 없습니다.

기본적으로 목은 뒤로 보내야지, 앞으로 숙이면 목디스크행 급행열차 혹은 거북목 시즌권 발행입니다.
눕이애오
22/05/06 19:07
수정 아이콘
그냥 주짓수나 여타 투기종목 그라운드상황에서 훈련이나 해야지 일반인들이 스트레칭하는 자세로 이용하면 좋을 거 하나 없는 거 군요.

자주 하는 자세는 아니라도 그냥 스트레칭 자세로 알고 있었는데 절대 하지 말아야겠네요. 감사합니다!!
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