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24/11/28 21:36
레티놀 추천합니다. 단 레티놀 바르고 잔 다음날은 꼭 선스크린 잘 발라주시구요.
레티놀 처음 쓰실땐 유튜브에 피부과 의사들이 말하는 사용법 꼭 먼저 보시고 낮은 농도부터 트라이해보세요.
24/11/28 22:31
현재 피부 상태에 따라 방법이 달라집니다.
~ -1.마이너스 레벨 : (피부가 뒤집어진 상태) 피부를 치료한다. (병원 피부과) 0. 피부를 기본 상태로 돌려놓는다. (세안법확인, 식습관, 수면, 운동, 환경 등) 1. 기초 관리 (보습, 선크림, 팩 등) 2. 추가 관리 (기능성 : 레티놀, 비타민C 등 추가) 3. 피부과 관리 (피부미용 전문) 기타. 점빼기, 기미제거, 착색제거, 주름펴기, 상처회복 등은 시술적인 방법이 필요합니다. 한 단계씩 넘어가면 됩니다. 돈의 여유가 있으시다면 피부미용 전문에서 처음부터 끝까지 관리 받는게 가능하지만 다니는걸 멈추는 순간 원상복귀되실겁니다. 그러므로 반드시 한 단계씩 클리어하고 추가적인 효과 필요시 피부미용 다니는걸 추천드려요.
24/11/29 09:07
운동요.(땀으로 노폐물배출. 콜라겐 생성으로 피지 분배 줄어듬. 피부 탄력 높아짐. 자연스레 밀가루 줄이게 됨) 비싼 화장품 바르는 것 보다 당장 30분 뛰고 샤워하는게 좋다고 TV서 본 느낌
24/11/29 09:31
1. 스트레스 안 받기
2. 밀가루, 당류 끊기(건강한 식습관) 3. 적당한 운동(땀이 흠뻑 날 정도로, 주 4~5회 이상, 걷기 말고 달리기로 30분 내외정도) 4. 잠 많이 자기(하루 7~9시간 매일) 5. 스킨 로션 수분크림 등 기본 화장품 잘 바르고 선크림 외출때마다 꼼꼼히 바르기 이렇게 6개월만 하면 무조건 좋아질거예요 쉬워보이는데 어려운 것들..
24/11/29 10:10
제가 겨울 되면 얼굴이 무슨짓을 해도 엄청 건조해지면서 뭘해도 잘 안되는데..
매일 마스크 팩 하고 아침에 올인원 제품에 바세린 조금씩펴 바르고 나니 괜찮아 지더라구요 그나마 쉽게 하실수 있는거는 이정도 같습니다.
24/11/30 23:56
고려은단 거였는데 뭐 어디 거 드시든 무관할 겁니다. 다른 성분 섞이지 않은 거 고르시면 돼요. 알약형태 선호하는 분도 있고 가루 선호하는 분도 있고 그렇습니다. 가루는 먹는 요령이 좀 필요하고요..
24/11/29 21:44
"찾아보면 마스크팩을 한다, 물을 많이 마신다, 잠을 충분히 잔다, 음주/흡연을 하지 않는다 등이 있는데" 》》다 효과가 있습니다. 무시할정도는 아니에요. 어지간한 화장품을 잘발라도 잘자는거보다는 못합니다.
24/12/01 17:31
msm 드셔 보세요 관절영양제로 알려져있는데 피부에도 굉장한 도움을 줍니다 그냥 관절건강에 권장용량으로 드셔도 되고 msm 메가도스 하는분도 있더라고요
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