PGR21.com
PGR21.com

✕

24시간 동안 보지 않기
이전 질문 게시판
이전 질문 게시판은 새 글 쓰기를 막았습니다. [질문 게시판]을 이용바랍니다.
Date 2011/04/06 20:23:07
Name 오뱅
Subject 마라톤 주법/호흡법 질문입니다.
https://www.pgr21.com/bug/102408 삭게로!
(질문을 연달아 두개 올리네요;;)
이번주 일요일 하프코스 마라톤에 참가합니다.

어제 연습삼아 런닝머신 10km/h로 놓고 뛰었는데.. 총 10km를 뛰었고 중간중간 힘들다 편했다 힘들다 편했다... 오늘은 다리근육이 조금 당기는 정도입니다.

그래서 일단 몸 상태 체크 완료!
21km를 충분히 뛸 수 있는 체력이라 확신.

단, 호흡법과 주법을 배운다면 더 편하게 뛸 수 있지 않을까해서
마라톤/오래달리기를 좋아하시는 분들께 노하우를 전수받고자 합니다.



P.S.> MBC-아디다스 한강 마라톤 참가하시는  PGR식구 있나요?크크

통합규정 1.3 이용안내 인용

"Pgr은 '명문화된 삭제규정'이 반드시 필요하지 않은 분을 환영합니다.
법 없이도 사는 사람, 남에게 상처를 주지 않으면서 같이 이야기 나눌 수 있는 분이면 좋겠습니다."
목록 삭게로! 맨위로
번호 제목 이름 날짜 조회
102424 이제동선수 배넷어택 NaS.KiJuK2313 11/04/06 2313
102423 저 알콜중독일까요? [12] 다레니안2803 11/04/06 2803
102421 맵핵감지기 쓸만한가요? [6] 캐리건을사랑2167 11/04/06 2167
102420 기봉이 차림이 너무 편합니다 [6] 배에힘줄2204 11/04/06 2204
102419 C++ 프로그래밍 과제인데 오류 좀 잡아주세요~ [10] 모챠렐라3036 11/04/06 3036
102418 프로야구 매니저 계정 질문입니다. [1] 천둥1899 11/04/06 1899
102417 전세세입자의 권리에 관한 질문입니다 [3] Ha.록2152 11/04/06 2152
102416 자전거 사고가 났는데 보험관련 질문좀 드리겠습니다. [2] 남자의야망1615 11/04/06 1615
102415 소셜 앱스 재밌는것좀 추천해주세요 [2] 드라카1599 11/04/06 1599
102413 KT전환신규 궁금합니다 [6] Bikini1813 11/04/06 1813
102412 질문드립니다... [2] 첫사랑보고싶어요2166 11/04/06 2166
102411 아버지께서 즐기실만한 어플좀추천해주세요 [5] rumblo2119 11/04/06 2119
102410 메이저리그의 마크멀더,마크벌리,배리지토의 주무기및 피칭스타일좀 알려주세요 [3] 잠수중2328 11/04/06 2328
102409 지금 갤럭시s 구입 시기 적절한가? [8] Cvember2291 11/04/06 2291
102408 마라톤 주법/호흡법 질문입니다. 오뱅3663 11/04/06 3663
102407 wlauncher 설치가 왜 안될까요? [8] yeppbabe1756 11/04/06 1756
102406 아침과 점심으로 빨리 먹을만한 거 뭐가 있을까요? [6] 샨티2796 11/04/06 2796
102403 [야구] 3볼에서 폭투가 나오면? [7] Cvember2786 11/04/06 2786
102402 SK vs KT 망 [9] Cvember2210 11/04/06 2210
102401 피아노음악 잘 아시거나 절대음감 있으신분들 도와주세요 [1] 64363463261640 11/04/06 1640
102400 C++ MFC 이용하는 과제를 하려는데요 좀 도와주세요 [1] 모챠렐라3191 11/04/06 3191
102399 다이어트 질문입니다. [4] 부신햇살1600 11/04/06 1600
102398 삼국지 게임좀 추천해주세요.(장수제, 군주제 하나씩) [9] 행복하게살자6130 11/04/06 6130
목록 이전 다음
댓글

+ : 최근 6시간내에 달린 댓글
+ : 최근 12시간내에 달린 댓글
맨 위로