|
:: 게시판
:: 이전 게시판
|
이전 질문 게시판은 새 글 쓰기를 막았습니다. [질문 게시판]을 이용바랍니다.
통합규정 1.3 이용안내 인용"Pgr은 '명문화된 삭제규정'이 반드시 필요하지 않은 분을 환영합니다.법 없이도 사는 사람, 남에게 상처를 주지 않으면서 같이 이야기 나눌 수 있는 분이면 좋겠습니다."
09/09/09 10:36
저도 그래요;
그뿐아니라 운동하고 와서 쉬고 있으면 근육...이라고 해야하나요? 암튼 팔의 표면이 저절로 덜덜덜 떨리기까지 해요 ㅠ 이유는 모르구요;; 답변이 아니라 죄송합니다 ㅠ
09/09/09 11:21
일단 산소부족이 의심되고
그전의 운동량이 적은데 비해서 단기간에 심하게 해서 그렇습니다. 운동전 스트레칭과 웜업에 시간을 많이 투자해주세요
09/09/09 11:22
저도 운동초보지만..
항상 운동할때 호흡조절하고 수분공급에 신경을 마니 씁니다 힘들다고 숨참고 운동하시면 어지러움증이 올수있다고 들었어요.. 팔굽혀펴기나 턱걸이나 다른 기구운동들도 마찬가지로 한개를 할때마다 숨을 내쉬고 마시고를 신경써서 한번해보세요 한세트가 끝날때마다 물도 마셔주시구요~ 세트 사이에 휴식시간은 1분정도가지시고 해보시면 괜찮아지실거같아요~
09/09/09 12:33
개인적인 경험상으로는 혈압이 높을 경우 그런 경우도 있는 것 같더군요.
특히 달리기와 같은 유산소 운동보다 중량운동에서 두통이 시작된다면 의심해볼만 합니다. 운동 후 두통이 심장 박동에 맞추어 욱신거린다면, 한 번 혈압 쪽을 생각해 보시는 것도 어떨까 합니다.
09/09/09 14:42
헉, 그동안 이렇게 많은 답변을. 감사합니다.
저질 체력에 운동을 제대로 할 줄도 모르면서 무식하게 운동한답시고 무리를 했나보네요. 숨쉬기가 중요한 거였군요... 호흡에 신경써가면서 해봐야겠습니다. 답주신 모든 분들 감사합니다~~ ^_^
09/09/09 16:43
저도 그런 증세가 있어서 신경외과를 가본적이있는데 원인은 모르지만 격한 운동시나 오르가즘시 일반적으로 두통이 오는 경우가 있다고 하더군요. 그리 신경쓰지말고 살라고 하더군요......
09/09/10 01:36
원인이 여러가지일 수 있지만, 계속적으로 반복이 된다면 병원에 가 보시는걸 추천합니다.
단순 호흡의 문제가 아니라 혈압상승 또는 빈혈로 인한 산소공급 부족인 경우가 있어요..
|
||||||||||