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Date	2009/09/20 22:36:45
Name	언제나남규리
Subject	허벅지 살 빼는 방법
https://www.pgr21.com/bug/64323 삭게로! 상체는 그나마 좀 통통하긴 하지만 그나마 봐줄 정도는 되는데 하체가 유난히 두껍고 짧아서 고민 중이라서 이렇게 글 올립니다. 허벅지가 뚜겁고 살이 쫌 많이 쪄서 살 뺄려고 하는데 효과적으로 빼는 운동법 머가 있나요? 답변 부탁드립니다.

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정지연

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09/09/20 22:46

특정부위의 살만 빼는 방법은 지방흡입밖에 없다고 들었습니다..
허벅지가 지방때문에 두껍다면 유산소운동을 해서 전체적인 체내 지방량을 줄여주면 자연스럽게 정상사이즈가 될겁니다..
유독 허벅지에 근육이 많아서 그런거라면... 근육이 안생기도록 쓰지 않는게 중요하겠죠..

그저바라보다

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09/09/20 23:15

허벅지 자체만 살빼기는 정말 힘듭니다...

전체적으로 빼시는게 가장 안전하고 확실한 방법 같네요 ~

Muse

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09/09/20 23:27

트레이드밀 7키로놓고 하루에 한시간정도씩 꾸준히 걸어보세요. 이거해서 허벅지둘레한 6~7센치줄인것같아요.
물론 더 큰 감량법을 원하신다면 지흡추천

후루꾸

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09/09/21 09:11

인터넷에 영원히 올라올 질문 중 하나일 듯 하군요.

선택된 부위만 살을 빼는 방법 = 지방흡입, 지방분해주사.

kekino

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09/09/21 10:41

복부와 허벅지는 최후의 난관이죠. 보스급 입니다.
다른 부위 다 줄어든 다음에 빠지는 곳이죠.
꾸준한 유산소 운동밖에는 답이 없습니다.

웅후후

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09/09/21 10:54

이소라다이어트체조 1을 다운받으시면 거기에 허벅지 운동 있는데
허벅지 안쪽살 빼는데 탁월하다고 생각됩니다.

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