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Date	2010/02/23 21:35:01
Name	리쌍택뱅
Subject	헬스 (싸이클) 질문입니다.
https://www.pgr21.com/bug/75054 삭게로! 안녕하세요. 나이 들면서 점점 배가 나오기 시작하더니, 지금은 거울을 보기 민망할 정도로 배가 나와버렸네요. ㅠㅠ 회사 출장이 잦은 관계로 헬스 클럽을 등록해서 다니지는 못하고, 집에서 헬스 싸이클 또는 러닝 머신을 이용해 볼 생각입니다. (질문입니다.) 1. 헬스 싸이클이 좌식(팔걸이 등 있음)과 접이식(입식?) 두 종류가 있던데 어떤게 좋을까요? 2. 집이 층간 소음이 심한 편인데, 러닝 머신을 하면 아래 집에 소음 피해가 심할까요? 3. 위 두 가지 운동이 뱃살 빼는데 '정말' 도움이 될까요? 경험 있으신 분의 친절한 대답 부탁 드립니다.

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리쌍택뱅

해시 아이콘

10/02/23 21:36

참.. 와이프도 같이 이용할 예정입니다. 이 점도 고려한 답변 부탁 드립니다. 감사합니다. (__) 꾸벅

가만히 손을 잡

해시 아이콘

10/02/23 21:56

몸짱이 아니라 답변달기 뭐한데..
유산소 운동은 일단 도움됩니다. 저도 방에서 헬스싸이클 사용중이고요.
운동하기엔 입식이 좋고 무릎이 안 좋으신 분들은 좌식이 좋습니다.
아령 두 개만 사서 같이 무산소도 조금씩 하면 좋을 겁니다.
그리고 잘못하면 옷걸이가 되기 쉬운데,
저는 스타리그를 보려면 의무적으로 해야하기 때문에 제법 규칙적으로 합니다.
그리고 층간 소음이 심하시면 싸구려 요가매트하나 깔면 됩니다.

firstwheel

해시 아이콘

10/02/23 22:52

http://www.iwhasmp.com/ 의 뉴프리미엄 액스바이크 저희 누나가 사서 저도 가끔씩 타는데요.
확실히 등받이와 엉덩이쪽 손잡이가 있으니 오래타더라도 좀 편하더군요.
그리고 러닝머신은 정말 시끄러워서...

리쌍택뱅

해시 아이콘

10/02/24 09:56

네. 감사합니다.
좋은 하루 보내세요.

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