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Date 2023/09/30 20:30:06
Name 우주전쟁
File #1 10km.jpg (160.5 KB), Download : 16
Subject [일반] 10km 달리기 성공했습니다.


작년에 런데이 앱을 가지고 깔짝깔짝(?) 좀 뛰다가 다시 시들해져서 올해는 달리기를 안하고 있었는데 자꾸 배둘레햄이 두텁게 쌓이면서 왕이프님께서 "그거 그대로 방치할거임?"이라는 뜻이 담긴 것으로 보이는 눈총을 자꾸 주기에 약 한 달 전부터 다시 달리기를 시작했습니다. 이번에는 달리기 앱을 사용하지 않고 그냥 느낌대로 달리고 있는데 이게 잘하는 건지는 모르겠지만 그래도 계속 달리다 보니 다시 달리기가 몸에 익는 듯한 느낌이 드는 것 같습니다. 지금까지는 한번에 6.4km 정도 달린 것이 가장 오래 달린 기록인데 오늘은 한번 10km를 뛰어 보자고 마음 먹었습니다. 페이스만 늦추면 충분히 될 것 같았고 역시나 어르신 동네 마실 다니는 페이스로 뛰니까 뛰어지네요.

달리기의 좋은 점이라면 크고 거창한 것 보다도 그냥 무료한 일상에 뭔가 조그마한 자극이 된다는 점, 땀 흘리며 뛰고 나면 느껴지는 뭔가 성취했다는 작은 뿌듯함, 뭐 그런 게 아닐까 싶습니다. 저같은 몸치도 이 정도는 하는 걸 보면 피쟐러 여러분들은 마음만 먹으면 다 킵초게 뺨치는 러너가 될 수 있을 거라 믿습니다. 지금이라도 가벼운 마음으로 동네 한 바퀴 뛰어보면 어떨까요?

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판을흔들어라
23/09/30 20:43
수정 아이콘
전 봄에 7km 뛰다가 다리가 아파오고 바빠서 못 뛰다 요새 런데이 50분으로 연습하고 있습니다. 내년 봄에는 10km 뛰어서 대회 한 번 나가는 게 목표입니다. 그나저나 운동장 돌면서 10km 채우신 거면 그 지루한 풍경을 견디신 것도 대단해보입니다!
우주전쟁
23/09/30 20:47
수정 아이콘
저는 그냥 트랙 뛰는 게 좋더라구요. 저를 휙휙 지나쳐서 뛰어 가시는 아주머니들을 보면서 절망하는 기분도 괜찮고(?)요...ㅜㅜ
23/09/30 21:22
수정 아이콘
저도 지난번 뉴발란스 10k 마라톤 우연히 참여해보고 너무 좋았어서 계속 달리려고 합니다 참여자들 보면서 정말 오랜만에 젊음, 열정을 느꼈네요
우주전쟁
23/09/30 22:45
수정 아이콘
저도 내년에 대회 10k 참가가 목표입니당!
23/09/30 22:22
수정 아이콘
10키로 목표로 이틀에 한번씩 하는중입니다 지금 6키로까진 늘렷네요
10월에 10키로 대회 참가했는데 그때 성공할 수 있을지
우주전쟁
23/09/30 22:44
수정 아이콘
성공하실거라 확신합니다!!!
노래하는몽상가
23/09/30 22:22
수정 아이콘
추카합니다! 저도 처음으로 10키로 성공했었을때가 생각나네요
23/09/30 22:26
수정 아이콘
10km 달성 축하드립니다. 심박수에서 여유가 느껴집니다.
점프슛
23/09/30 22:45
수정 아이콘
축하드립니다! 저도 요즘 러닝에 빠졌습니다. 몸이 달라지니 정신도 건강해지는 느낌입니다.
여우가면
23/09/30 23:02
수정 아이콘
자기 페이스 유지하면서 한시간 넘게 뛰는게 쉽지 않은데 훌륭하십니다
23/09/30 23:29
수정 아이콘
요즘 런닝머신에서 뛰는중인데 운동화로 뛰어서 그런지 발이 영 불편한데 혹시 괜찮은 초보용 런닝화 추천 좀 해주실수 있나요??
우주전쟁
23/10/01 07:56
수정 아이콘
동영상 4분7초부터 입문용 러닝화들 추천이 있습니다. 참고로 보시면 좋을 것 같네요.
https://www.youtube.com/watch?v=bSUNuMcaA0I&t=552s
23/10/01 07:58
수정 아이콘
감사드립니다~!!
23/10/01 01:20
수정 아이콘
축하드립니다. 족저나 부상 조심히 하면서 건강히 즐기세요.
데몬헌터
23/10/01 08:29
수정 아이콘
(수정됨) 우선 모토시오 비올라 선수(바레인 여자 아겜 1만미터 챔피언)을 따라잡는게 순서죠(아님)
(남자 1만 신용민 선수 31분 33초 89 12위 수고하셨습니다. 우승한 바레인의 바루 선수는 28분 13초 62더라구요 드드)
우주전쟁
23/10/01 08:58
수정 아이콘
올해 세계선수권 여자 10000미터 결승 기록이 30분09초90...
다음 달이면 경신하겠는데요?...(멀티버스에서도 불가능...;;)
2023 lck 스프링 결승 예측자insane
23/10/01 14:40
수정 아이콘
달리고나면 기분좋아요 크크크
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