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11/12/10 02:22
운동마다 예외가 있긴 하지만 기본적으로 윗분 답변이 맞구요.
아령은 들어올리면서 숨을 내쉬고 내리면서 숨을 마십니다. 윗몸일으키기는 올라가면서 숨을 내쉬고 내리면서 숨을 마십니다. 아령은 들어올릴때 힘이 들어가고 윗몸일으키기는 올라갈때 힘이 들어가니까요.
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