일종의 불면증인데 정확히 말해서 잠을 아예 못자는건 아닙니다.
밤에 약 2시간 이상 잠을 못 자요ㅠ
9시에 자면 11시에 깨고 11시에 자면 1시에 깨고 1시에 자면 3시에 깨고 3시에 자면 5시 반에 깨네요.
이상하게 새벽에 잠을 못 잡니다.
오늘도 오늘 나갈 일이 있어서 적당히 2시쯤에 잠을 청했는데 4시 반에 일어나서 이렇게 인터넷이나 하고 있습니다.
그런데 아침이나 낮에 자면 반대로 일어나기가 너무 힘들어요.
아침 9시 쯤에 잠이들면 하루종일 비몽사몽하다가 저녁이 돼서야 정신을 차립니다.
낮에 자서 밤에 잠이 안오는 건 아니구요, 일부러 낮에 잠을 참거나 외출을 해도 똑같아요.
좀 나은 날에는 5시간 정도 자는데 그 정도가 최대치인거 같아요.
2시간 정도 자고 나면 다음날 리듬이 깨지고 낮에 자고, 다시 밤에 잠이 안오고, 억지로 밤에 자려고 낮에 안자고 버텨서 밤에 자면 겨우 5,6시간 정도 자고, 그러면 또 다음날 밤에 2시간 자서 리듬 깨지고....
이런 불규칙적인 수면이 계속 되네요. 8시간 정도 푹 자봤으면 좋겠어요. 자고 일어나서 개운했던 기억이 아득 합니다..