일단 지금 제 상태(?)는 172/60 으로 숫자만 보면 마른 편입니다.
  실제로도 그렇게 불어 있는 편은 아닙니다만... 가운데 쪽의 살이 문제네요.
  뱃살과 옆구리살이 도저히 빠지질 않습니다. ㅠ_ㅠ

  헬스를 한지는 약 1년 반 가까이 되어가는데..
  트레이너 없이 그냥 눈팅으로 가볍게 하는 거라 그런지 별로 성과가 없습니다.
  그래도 다른 곳은 약간씩 변화가 눈에 띄는데
  배 쪽은 도무지 빠질 생각을 안 합니다. 힘주면 그런대로 볼 만한데... 밥 먹고 힘 풀면.. 말짱 도루묵 .. -_-;

  저 같은 경우를 검색해 보니 내장비만인 것 같기도 하던데...
  이런 케이스는 어떻게 관리해야 하나요?
  물론 유산소도 꾸준히 하고 있었습니다만, 살이 너무 빠질까 봐서 그렇게 심하게는 안 했거든요. 역시 유산소가 답일까요?

  그러니까.. 요약하자면 다른 곳은 근육을 좀 붙이고 싶고 몸무게도 늘리고 싶은데
  배 때문에 밥 먹는 거나 근육 붙이는 게 무지 신경쓰입니다.
  이런 경우는 어떻게 대처해야 할까요?
  운동, 식이요법, 생활 습관 등등 모두 괜찮습니다. 답변 부탁드려요 ㅠㅠ