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08/02/05 22:00
마인드를 바꿔보세요 게임에서 지면 짜증나는건 이겨야한다는 마인드가 박혀있기 때문이죠. 이기든 지든 즐기면 되는것이고 이긴다면 더욱 재미있는거구요 사회생활 같은 경우는 쫌 답이 없는경우도 있지만 그래도 한귀로듣고 한귀로 흘리기 스킬이 있다면 ..
08/02/05 22:30
한귀로 듣고 한귀로 흘리는 그게 가장 중요해요 공부도 그런 마인드가 적용되는거죠 오늘 잘 안되면 내일 하면 되는거지 뭐
이런 마인드 .. 근데 저런 마인드는 망하기 딱 좋아서 집중이 키워드인거 같아요
08/02/06 00:25
스트레스를 받고 몸이 안좋아 지는게 아니라 그게 쌓이면 안좋아 져요..
그러니까 자신이 좋아하는 것을 해서 바로 풀면 아무 상관 없어요.
08/02/06 11:11
스트레스를 안받는 방법은 없지 않을까요? 그 상황을 받아들이는 스스로의 마음가짐을 잘 다스리는 수 밖에 없으리라 봅니다. 특히 그깟 게임에서 한판 졌다고 열받으신다는 것은, 좋게 말해 경쟁심이 높은거지, 실상은 분노조절이 안된다고 말할 수 있겠네요.
저 같은 경우는 심호흡을 하면서 최대한 그 상황을 이해하려 노력합니다. 이때도 주의할 것은 상대로 하여금 '한숨을 쉰다'는 오해를 받을 수 있다는 것입니다. 되도록 코로 깊게 숨을 들이 마시면서 다시 생각을 가다듬습니다. '내가 지금 지나치게 열을 내는 것은 아닌가..'
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