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Date 2008/03/02 20:29:41
Name 탱구야♥
Subject 체력문제에 관해서 .. 재수생입니다. ++내용추가
독학재수 하고 있습니다.
다들 학원 추천하던데 .. 전 그냥 고등학교 다닐때부터 인강들으며 공부하는걸 꿈꿨는지라-_-;
뭐 초반이라 그런지 모르겠지만 집중도 .. 그리고 딴데로도 안세고 잘 하고 있는것 같은데요;

문제는 제가 재수 시작하기 전까지 펑펑놀면서 헬스 다니던게 이번 2월달로 끝났거든요
이 헬스를 3개월 다시 끊을까가 고민입니다;;
지금까지의 제 하루 일과는 아침 6시에 일어나서 7시반에 독서실가서 4시반까지 그냥 점심거르고 공부한뒤에
집와서 점심겸 저녁먹고 다시 고고 한뒤로 10시에 헬스장 가서 런닝머신이랑 윗몸일이키기만 하다 왔거든요..
점심을 거르는 이유는 먹으면 춘곤증이 오기도 하고 .. 재수하면서 12-6시 자는시간외에는 안자기로 마음먹었걷근요ㅠㅠ
또 집에서가서 밥먹자니 집에가면 유혹도 너무 크고 .. 그렇다고 혼자 음식점 먹을 용기까진 없구요 ㅠㅠ

원레 목표량 14시간을 채우려면 집에와서도 한시간정도는 가볍게 공부해줘야 되는데-_-;
그냥 그날 하는 방송 예능프로그램 보다가 12시에 잡니다 ㅠㅠ

어쨋든.. 체력 .. 중요한문제일까요??
제가 고3때를 찬찬히 돌이켜보니.. 그때는 그냥 무조건 닥치고 열심히 하면 될줄 알고 새벽2시까지 독서실에서
있다가 와서 집오면 또 배고프면서 스트레스 쌓이고 그런걸 또 먹는걸로 풀어서 ..
지금 약 15kg정도 과체중이거든요 ㅠㅠ 그리고 그렇게 새벽 3시쯤 자서 6시쯤 겨우 일어난다음에 학교가서 또 자고..
그런 생활이 기억나서 .. 이번 재수할때는 체력관리도 하고 자는시각은 항상 12시로 고정해놓고 자고
또 6시에 일어나는걸 지금 계속 유지는 하고 있구요 ..
여름가면 몸과 정신도 헤이해진다는 얘기를 수백번도 더 들은것 같아서 그때까지 그냥 헬스를 다닐까 생각하다가도..
수능 수기같은거나 제가 봤던 여러글들은 모두 다 엉청 열심히 치열하게 하셨던것 같은데..

저는 그냥 헬스갔다오고 와서 그냥 티비보다 자고 .. 이건쫌 아닌것 같은 생각도 들구요 ..
그냥 밤 11시까지 공부만 하다 오는게 나을까요??

체력부분에 대해서 다들 어떻게 생각하시는지..
그냥 홍삼액기스?? 그거 고3때 먹다 남은것 있는데 그냥 그걸루 때울까요 -_-;??


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애플보요
08/03/02 20:34
수정 아이콘
어차피 공부만 14시간 한다고 해서 그시간 모두 100%집중할수 있는것도 아니고 공부할때 집중하고 하루 한시간정도 몸풀겸 운동해주는게 좋을 거 같습니다. 한10시간정도 정말 집중해서 공부한다고 생각하고 나머지시간은 체력관리및 가벼운 스트레스 해소 에 쓰는게 좋을거 같습니다. 지금같은 계획표를 짜면 어차피 얼마 못갑니다.

그리고 아침은 드시나요? 점심을 거른다고 하신거 보니 하루 1~2끼 정도 드시는거 같은데 그러다가 몸상합니다. 밥먹는 시간 아까워 마시고 하루 3끼 꼬박챙겨드세요.
박정훈
08/03/02 21:03
수정 아이콘
저도 재수경험이 있는데요 제일 안좋은 습관은 시간단위 관리입니다..
그러다보면 나중엔 그냥 시간때우고 앉아있다가 목표시간 채우면 뿌듯해할뿐입니다
그러지마시고 매일 자기가 할만큼 분량을정하시고 그대로 실천하시면 오히려 시간이 좀 남는걸 느낄수 있으실겁니다..
그런시간에 운동을 하시든지 모자란 잠을 주무시는지 하시면 그렇게 채력이 달린다는 느낌은 없으실꺼에요
미라클신화
08/03/02 22:23
수정 아이콘
시간개념보다 해야할것을 적으세요 독학재수 해봐서 알지만 몇시간으로 하지말고

언어인강 문제풀기 수리 몇페이지까지 이런거 적어놓으시고 다하면 쉬시면서 보내세요 시간에 구애받으면 끝이없습니다. 그리고 점심드세요 수능가서도 졸린다고 안먹을수도없고 3끼먹는게 기본인데 3끼드셔야죠
08/03/02 22:37
수정 아이콘
독학재수 정말 열심히 하세요..
저는 혼자하는 그런 열정이 부족해서 학원다닙니다.

아침 8시부터 11시까 공부(4시까지 수업, 이후로 자습)하는데 정말 빈둥거리지않고 잘 따라가면 가고 싶은 대학은 잘 갈 생각이 팍팍듭니다.
물론 저두 건강, 체력 걱정도 됩니다만,, 일딴 운동을 꽤나 즐겼기에 뻐길만 하더군요.....

아무쪼록 해드릴 말은 별로 없지만;;
재수생 파이팅입니다.!
참소주
08/03/02 22:55
수정 아이콘
저도 미라클신화님 의견에 동의합니다. 몇 시간 이런 것보다는 공부량을 정해놓고 하는 것이 좋다고 봅니다.

보통 1주일 단위로 하죠. 월~토 까지 미리 다 정해놓고 왠만하면 다하고 일요일날은 복습을 하고 또 다음주 계획을 짜고..

14시간이라.. 솔직히 10시간만 제대로 앉아서 해도 성공하실겁니다.

체력관리 잘 하시구요. 두번째 하시는거니 아시겠지만 여름 되면 애들 페이스가 떨어지는 이유가 있습니다. 꾸준한

운동 역시 중요하다고 생각됩니다.
08/03/02 23:24
수정 아이콘
전 잠은 충분히 자는것이 좋다고 생각합니다. 고3때도 하루 최소 7시간은 꼬박꼬박 잤습니다

대신 저의 경우는 깨어있을때 다른짓을 최대한 덜하려고 노력했습니다.

예능은 일주일에 딱 두개 프란체스카와 웃찾사만 봤습니다 (사실 이게 고3생활의 활력소였습니다;;)

운동은 가볍게 꾸준히가 제일 좋다고 생각합니다. 땀이 많이 나고 체력을 소진하는 운동보다는 가벼운 스트레칭이 어떨까 싶네요

어떤게 딱히 좋다고 이거 하시라고 말씀은 못드리겠습니다 공부는 자기 스타일이니까요

다만 절대 쓰러지지 않는 근성과 개념이 수능 끝나는날 모든걸 말해줄거라고 확신합니다

힘내세요
노맵핵노랜덤
08/03/02 23:55
수정 아이콘
고3때는 잠줄여가면서 공부해야되는것이 맞습니다. 하지만 재수때는 잠 잘거 다 자가면서 하는게 맞구요...
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