|
:: 게시판
:: 이전 게시판
|
이전 질문 게시판은 새 글 쓰기를 막았습니다. [질문 게시판]을 이용바랍니다.
통합규정 1.3 이용안내 인용"Pgr은 '명문화된 삭제규정'이 반드시 필요하지 않은 분을 환영합니다.법 없이도 사는 사람, 남에게 상처를 주지 않으면서 같이 이야기 나눌 수 있는 분이면 좋겠습니다."
10/03/04 23:46
적어도 고강도 로할려면 최소 13이상은 해야되고,,저걸 30분동안 계속반복한다면
헬스장 관장님이나 트레이너에게 약간 따가운 눈총을 받을수도 있겠네요.. 물론 수영에서도 저런 트레이닝이 있습니다만.....
10/03/04 23:51
제가 며칠 해봤는데 .. 되긴 됩니다. 본 운동시간은 50초 정도라고 생각하시고 10초는 속도 전환 시간이라고 생각하시면서 리듬만 잘 타시면 나름 덩실덩실(?)하는 느낌으로 경쾌하게 할 수 있었습니다. 아, 물론 저는 너무 힘들어서 포기했습니다;
|
||||||||||