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07/06/12 00:48
먼저 몸을 만드실려면 헬스를 하신다 생각하시면 되고요
둘다는 분명히 시간적으로나 체력적으로나 무리가 있습니다 기초체력과 살은 헬스로도 충분하고 꼭 수영을 배우고 싶은게 아니라면 헬스추천드립니다~
07/06/12 12:03
제가 전문가는 아닌데 수영과 헬스같이해서 좋은 운동이 아니라고 들었습니다. 수영 많이 하신분들보면 박태환 선수같은 몸보단 둥글하고 유연하게 생기신분들이 더 많습니다. (배도 살짝 나오고;;) 그에 반해 헬스많이 한 사람들은 좀...경직된 근육이죠. 위엣분처럼 30분뛰고 30분 웨이트하는게 나은 선택같아요.
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