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08/10/27 06:51
어디선가 사람은 생리적으로 두번 자는게 더 규칙적이다라고 들은 것 같아요.
헌데 밤에 주무시는데 왜 낮밤이 바뀌신거죠???
08/10/27 06:53
낮에 졸리시더라도 잠을 주무시면 안됩니다.
졸려 죽을 것 같으시면 밖에 잠깐 나가서 걷거나 차라리 게임을 하세요. 낮에 절때 안자는게 밤에 자는 포인트입니다.
08/10/27 08:28
곧 군대가신다면 혹 시간 가는것이 아까워서 그런것 아닐까요...저 역시도 가기전에 낮엔 자고 밤엔 노는 생활을 반복했으니까요.
어차피 가면 저절로(?) 규칙적인 생활을 하게되니 굳이 바꿀 필요가 있나 싶습니다.
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