:: 게시판

:: 이전 게시판

이전 질문 게시판은 새 글 쓰기를 막았습니다. [질문 게시판]을 이용바랍니다.

Date	2009/05/10 21:18:43
Name	하루를산다
File #1	채력.hwp (0 Byte), Download : 8
Subject	공무원 체력시험에대해 질문드려요.
https://www.pgr21.com/bug/55366 삭게로! pgr질게를 신뢰하는 1人입니다. 오늘도 2번째 질문을 하는군요..;; 다름이 아니라 제가 3년공부끝에...어쩌면 설레발일수도 있지만 올해 필기에서 합격할 가능성이 좀 높은거 같아서. 미리 체력시험을 준비하려고 합니다. 근데 막연히 헬스만 하고 있으니..머가좀 잘못된거같아서...앞으로 어떤식으로 운동을 해야할지 한번 의견을 여쭙고자 이렇게 질문합니다. (20m 오래달리기는 횟수가 지날수록 통과해야하는 시간이 줄어든다고합니다.) 구체적으로 어떤식으로 운동을 해나가야될지 한번 말씀해주세요.

통합규정 1.3 이용안내 인용

"Pgr은 '명문화된 삭제규정'이 반드시 필요하지 않은 분을 환영합니다.
법 없이도 사는 사람, 남에게 상처를 주지 않으면서 같이 이야기 나눌 수 있는 분이면 좋겠습니다."

모모리

해시 아이콘

09/05/10 21:35

웬 체력검사인가 했더니 교정직이었군요 ^^;
소방직 공부하는 친구와 경찰직 공부하는 친구의 연습 방법을 보면
워밍업으로 가볍게 10분 달리고 팔굽혀 펴기과 턱걸이를 반복하고 전력질주를 한 다음 마지막에 짧은 막대에 줄을 달아 줄 끝에 무거운 물체를 달고 천천히 감아올린 후 다시 천천히 내리는 운동을 합니다(악력 키우는 운동이라더군요).

목록 삭게로! 맨위로

번호	제목	이름	날짜	조회
55377	아로마향 인터넷에서 구입해 보신 분 계시나요? [1]	[K.C]Winter2179	09/05/10	2179
55376	발견안된 색깔이있을까요? [7]	yO、2350	09/05/10	2350
55374	어학용 mp3 플레이어 추천! [3]	까탈2191	09/05/10	2191
55373	졸업식 사진 질문입니다.	제르2112	09/05/10	2112
55372	흡연의 이로운 점이 뭐가있을까요? [34]	non-frics13456	09/05/10	13456
55371	사람찾는 방법에 대한 질문입니다. [1]	치토스13120	09/05/10	13120
55370	팔에 뭐 난거 질문합니다 [3]	케빈2071	09/05/10	2071
55369	성년의 날 선물할 만한 여자향수는? [8]	유유히2576	09/05/10	2576
55367	무광택 왁스나 젤 추천해주세요 [5]	호랑이잡자2126	09/05/10	2126
55366	공무원 체력시험에대해 질문드려요. [1]	하루를산다1962	09/05/10	1962
55365	'안 될거야..' 라는 회상식 유머의 근원 [3]	모십사2300	09/05/10	2300
55364	너무 힘들어서 고백해볼까 합니다.. [4]	우습게도2233	09/05/10	2233
55363	컴퓨터 견적 부탁드립니다. (20만원대 사무용) [7]	군계일학1561	09/05/10	1561
55362	괄호 다음에 온점..? [2]	sinfire2631	09/05/10	2631
55361	동물의 새끼랑 어른이 전문용어로..? [9]	sinfire2090	09/05/10	2090
55360	오늘 사무자동화 산업기사 시험 보신분? [1]	소주는C12471	09/05/10	2471
55359	내년에 남아공에서 월드컵을 하잖습니까? [2]	비야레알1808	09/05/10	1808
55358	ZVSP 에서 히드라는 쓸만한유닛인가요? [7]	Inocent2199	09/05/10	2199
55357	팬마우스 추천부탁드립니다. [2]	창작과도전1598	09/05/10	1598
55356	영국 축구리그의 수준은 어느정도 인가요?? [8]	로즈마리2397	09/05/10	2397
55355	이런 마우스 없을까요? [8]	까야제맛1869	09/05/10	1869
55354	이럴때 시선은 어떻게 해야 하나요? [25]	창작과도전2441	09/05/10	2441
55353	미분 고수분들 질문 드립니다. [4]	MoreThanAir2098	09/05/10	2098

목록 이전 다음

+ : 최근 6시간내에 달린 댓글
+ : 최근 12시간내에 달린 댓글

맨 위로

PGR21.com

통합규정 1.3 이용안내 인용