그냥 갑자기 궁금해져서 질문 올립니다.

1. 보통 운동을 할때 무산소+유산소를 많이 합니다.
   다이어트를 할때도 무산소로 근육량을 키워놓으면 기초대사량이 늘어 다이어트에도 효과가 있다고 들었습니다.

2. 단식원에서 단식을 하게 되면 살이 빠지는 순서가 근육(수분), 지방순으로 빠집니다.

기초대사량이 크다는건 에너지 소모량이 많아진다는 것이지요.
그러면 제가 100을 먹었을 때  80의 에너지를 사용하고 20은 저장하다가
소모량이 커져 110의 에너지를 사용하게 되므로 -10의
다이어트 효과가 있다는 그런뜻으로 전 이해했는데요.

그러면 유산소로 지방을 빼지 않는 한 100 입력에서 110 출력은 결국 근육이 빠지는거 아닐까요?
그러면 기초대사량과 다이어트와는 아무 상관이 없는게 아닐까라는 뻘 생각을 해봤습니다.