질문게시판을 이용하기에는 너무 염치가 없고 제가 따로 스널 트레이너를 고용하여 해결해야 하는 일이지만, 그러기에는 부담이 너무 많이 되어 여쭈어 봅니다.

과거에 운동하다가 접은적이 있지만 이번에야 말로 몇 달만 아니고,  언제나 착실이 운동할테지만, 정말 이번 몇 달간은 군대 다시간다는 마음으로  죽을 각오를 하여 운동하려고 하는데 식단이나 운동 방법에서 참 막막합니다.

물론 헬스장에도 가겠지만 주로 집에서도 운동하려고 하는데 '팔굽펴 펴기' 등 집에서 하는 운동 같은 것도 어떻게 해야하는지 참.... 그냥 사소한 부분이라도 생각나는 것이 있다면 알려주셨으면 감사하겠습니다.  만약 쪽지를 통해서도 지속적으로 상담(그래도 귀찮게는 안 해드리겠습니다) 해주신다면 제가 다른 의미로 보답해드리겠습니다.

Free BBS에 볼 때마다 많은 분들이 운동 관련 글을 올리실 때마다 부럽기만 했는데 이번 기회를 통해 좀 제 모습이 변화되었으면 좋겠다는 말씀을 드리고 싶습니다.