헬스 등록한지 일주일 되었습니다.
예전엔 근력 운동에 관심이 없다가 근래들어 좀 해보고자 하여 책도 사고 찾아보면서 하고 있습니다.
근데 대충 내쉬고 들이시고 어떨 때 해야겠다 약간의 감이 오는 거 같기도 한데, 어떨 때 보면 또 많이 헷갈립니다.

위자드모님과 같은 고수분들께서 무산소 운동시 호흡법 언제 내쉬고 언제 들이쉬는지
간단 명료 명쾌하게 한방에 정리 좀 부탁드립니다 ^^

미리 감사의 말 남깁니다.