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12/01/17 16:22
아침에 일어나셔서 공복에 하시는게 좋긴 한데 아침부터 운동하는게 정 싫으시면 저녁 드시고 최소 2시간 정도 지나신뒤 하시는것도 괜찮습니다.
운동시간이 너무 짧으신거 같은데 20분만 더 투자하시면 좋은 결과 있을꺼라고 생각합니다.
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