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Date 2012/01/17 16:20:06
Name 싸구려신사
Subject 반 강제로 다이어트를 하는데요.. .
지금85킬로쯤 되는데 78정도까지 빼고싶어요

현재, 아점 - 저녁만 학생식당에서 먹고 줄넘기 가볍게 20분가량 합니다

따로준비하는게 있어서 더이상 운동하는데 시간을 쓸순없을때 줄넘기를 언제 하는게 가장효율적일까요?

저는 아침일찍 7시경 하는게 나을꺼같은데 저녁먹고 하라네요.

댓글 부탁드립니다 !   그리고 다이어트 팁좀 알려주세요~~~~

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릴리러쉬.
12/01/17 16:22
수정 아이콘
아침에 일어나셔서 공복에 하시는게 좋긴 한데 아침부터 운동하는게 정 싫으시면 저녁 드시고 최소 2시간 정도 지나신뒤 하시는것도 괜찮습니다.
운동시간이 너무 짧으신거 같은데 20분만 더 투자하시면 좋은 결과 있을꺼라고 생각합니다.
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