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06/02/23 22:36
보통 살이 잘 안찌는 사람은 장기능이 안좋습니다. 밤마다 라면을 먹고 자면 아침마다 설사에 시달려야 할걸요^^; 이런 분들은 살이 찌면 배부터 찌고 조금만 식사량이 줄면 살이 빠지는 경우가 많습니다.(빠질때는 얼굴부터 빠집니다;; 몇번을 반복하면 얼굴을 퀭하고 배만 불쑥 나온 체형이 될수도 있습니다;;) 건강문제든 뭐든 다 떠나서 살이 찌고 싶은게 절대적인 목표라면!! 매 끼니의 식사량을 늘리시고 끼니와 끼니사이에도 계속 음식을 섭취하시구요, 활동량을 제한해서 일단 살을 찌우신다음에 운동 등으로 보기좋게 조절하시는게 좋을 듯 합니다.
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