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08/01/27 00:56
저두 요새 시작하는데.. 전 2시간만 해도 벅차던데.. 운동을 안해서..
제가 다니는 곳은.. 줄넘기도 하고 스텝이나 원투도 같이 배웁니다,, 요새 줄넘기만 무턱대고 시키는 곳은 없어요.. 스파링은.. 글쎄요.. 한 관장님말로는 3~4개월정도..?
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