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Date 2009/05/26 20:36:44
Name 마야
Subject 하루에 녹차 2리터를 마시면?
모든게 귀찮은 자취생이라지만 물은 끓여마시고 있습니다.

사놓은 보리차가 다 떨어진 이후로

6리터 정도 되는 주전자에 녹차 티백 3개 정도 넣고 푹 끓여서 식수로 사용하고 있는데요,

이걸 하루에 2리터 정도 마시는데

녹차의 과다 섭취가 건강엔 문제가 없을까요?

그리고 녹차에도 카페인이 많지만 커피와는 다르게 흡수가 안되는 성분이 있어서 괜찮다는 말도 있고,

오히려 더 안좋다는 말도 있는데 무엇이 진실인지 궁금합니다.


ps1. 식수용 녹차 이외에 커피는 마시지 않고 다른건 우유 한잔 정도입니다.
ps2. 이러한 녹차 음용이 체중조절에도 도움이 될까요?
ps3. 녹차를 끓는 물에 살짝 우려내면 녹색이 나오지만 티백을 넣고 아예 끓여버리거나 티백을 오래 두면 갈색으로 변합니다.
       이에 따른 성분의 변화나 유해성은 없겠죠?

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09/05/26 20:55
수정 아이콘
예전에 스펀지에서 본 기억이 나는데요. 보리차는 괜찬지만 녹차는 마시는 양보다 배출하는 양이 더 많다고 나왔던것 같습니다.
예를 들어 녹차 1리터를 마시면 소변은 1리터보다 많이 나온다는 것이죠. 즉, 몸에 수분이 더 빠진다고 할 수 있죠. 커피도 마찬가지입니다.
물론 가끔먹는 것은 몸에 좋지만 식수로 사용하시는건 안좋습니다.
09/05/26 20:59
수정 아이콘
자취생이시면 물은 왠만하면 사드세요... 귀찮지만 사먹는게 제일 몸에 좋습니다 -_-;
달려라투신아~
09/05/26 21:39
수정 아이콘
식수로 안좋은건가요? MBC에서 정수기에 관련된 방송을 본뒤로 저희집 같은경우 정수기를 없애고 가루녹차를 넣고 물을 끓여먹고 있었는데.... Nal[Ra]님// 스펀지 언제쯤 방송인지 알수 있을까요?
09/05/26 21:48
수정 아이콘
녹차가 이뇨작용 장난아니죠-_-;;
다크드레곤
09/05/26 21:56
수정 아이콘
카페인도 장난 아닐텐데요..잘 알아보고 드시는게 좋을 것 같아요..
09/05/26 22:41
수정 아이콘
달려라투신아~님// 죄송합니다. 그게 좀 대충생각해 보려해도 기억이 잘 안나네요.ㅠ
09/05/26 23:17
수정 아이콘
그보다; 밤에 잠이 안오실텐데요, 그정도로 마시면..
사실 저희 집도 어머니께서 냉장고에 있는 물통에 전부 녹차 티백을 담궈놓으시는데 초반에는 잠이 잘 안오는 그런 현상이;;
09/05/26 23:20
수정 아이콘
검색하다가 몇회 방송인지 알아냈네요. 2007년12월15일자 214회 방송입니다. 그런데 반론이 있는 블로그도 발견했습니다. http://blog.naver.com/shinnr6?Redirect=Log&logNo=110025632661 여기인데 참고 하세요~
09/05/27 00:05
수정 아이콘
치석많이 낍니다.
09/05/27 02:11
수정 아이콘
답변 감사드립니다. ^^

생수 사먹는게 가장 문제는 없겠네요. 귀찮기보다 물값이 은근히 나가겠지만..ㅠ.ㅠ
근데 또 생각해보니 끓여먹으나 사먹으나 금전적으로 큰 차이는 없을수도 있겠군요. ;
달려라투신아~
09/05/27 08:46
수정 아이콘
Nal[Ra]님// 감사합니다. 두 곳모두 참고해 봐야겠네요
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