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Date	2009/07/10 16:27:46
Name	하루를산다
Subject	교정직 체력시험때문에 질문드립니다.
https://www.pgr21.com/bug/59289 삭게로! 제가 다음수 목요일 교정직 체력시험을 치르는데요. 질문이 몇가지 있습니다. 1. 제가 포항에 살고 있는데요. 법무부 연수원에 가려면 어떻게 가야하나요?? 시험장소에 오후 1시까지 가야되는데... 전날 올라가야될까요..?? 2. 제가 요즘 계속 운동을 하고 있는데요.. 시험 전날에도 운동을 평상시대로 해줘야되나요?? 하면 좋겠지만..혹시나 싶어서... 이런 경험 있으신분들 좀 알려주세요.... 3. 예전에 제가 태권도 대회에 나갈때요.. 전날 뜨거운물에 샤워같은거 하지말라고 했거든요.. 이런 체력시험 대비해서 팁같은거...;;;;(황당하지만..중요해서요....) 좀 알려주세요. 시험 대비가 아니라 전날 어떻게 해야한다 이런거요.. 그럼 수고하세요.

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하루를산다

해시 아이콘

09/07/10 16:36

아 추가로 질문 하나 더드릴꼐요... 윗몸일으키기 지지대로 한다는데.. 지지대가 어떤건가요..? 헬스장에 있는 그런건가요?

권보아

해시 아이콘

09/07/10 18:18

군에서 있는 체력검정이랑 비슷할거 같아서 몇가지 알려드리면..

2. 시험 전날에는 스트레칭으로 몸만 풀고 운동은 안하는게 성적이 잘나왔습니다. 하루나 이틀정도 쉬니까 당일 컨디션이 올라가더라구요

5. 팔굽혀 펴기는 팔굽혀펴기를 할수있는 지지대가 설치되어있고 맨땅에 하는게 아니고 그 지지대를 잡고하는거니 평소보다 편할겁니다.

그리고 윗몸 일으키기는 헬스장에 있는 그게 맞습니다. 사람이 잡는거 보다 안정적이더군요..

그리고 검정 보실떄는 약간 얍삽하게 해야합니다. 팔굽혀 펴기같은것도 다내려가시지마시고 지적할때까지 대충 대충하시고 지적하면

정자세로 하시다가, 또 슬슬 풀어주고 이렇게 하는게 잘나옵니다. 윗몸일으키기도 요령을 쓰셔서 하시면 좋습니다. (후반부 배치기)

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