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10/01/05 14:35
자취하다가 새해를 맞아 청소를 해봤더니 햇반그릇이 제 허리까지 쌓였고 컵라면이 무릎까지 쌓였더군요.
물론 전 건강합니다; 딱히 뭐 나빠진 곳도 없구요; 햇반은 전자렌지로 돌리기 보다는 전 끊는물에 데워 먹습니다. 괜찮던데요?
10/01/05 14:59
햇반은 아니지만.. 제가 한동안 인스턴트 식품을 주로 먹었던 적이 있는데요, 건강이 좀 안 좋아졌었습니다. 면역력이 약해져서 대상포진에도 걸리고.. ㅠㅠ 매끼 그렇게 먹은 거도 아니고 좀 비율이 높았던 것뿐인데도 그렇게 되더군요.
장기간 유지를 위해 뭔가 첨가물이 들어갈 거고... 그게 아니라도 얼리고 녹이고 하는 과정에서 영양소도 파괴되기 때문에 몸에 좋을 건 없다고 하는 거 같습니다. 그 영향이야 사람마다 다르겠죠.
10/01/05 15:09
어차피 햇반이고 그냥 쌀밥이고 둘다 별 영양소가 없습니다. 에너지원 섭취의 의미가 크죠.
한식의 영양소 공급의 핵심은 반찬에 있지요. 햇반에 신선한 야채와 다양한 반찬과 국과먹으면 건강할거고, 방금 막한 따뜻한 쌀밥에 김치만 먹으면 영양실조 걸릴겁니다. 다만 반찬까지 모두 인스턴트라면.. 좀 문제가 생길겁니다.
10/01/05 15:39
양이 적습니다-_-;;
일반 쌀에 비해서 건강에 좋을리는 절대 없지만 드러나게 나쁜 영향을 주지는 않을 것 같네요. 편리하다는게 혼자 살 때는 가장 큰 메리트죠.
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