:: 게시판
:: 이전 게시판
|
이전 질문 게시판은 새 글 쓰기를 막았습니다. [질문 게시판]을 이용바랍니다.
통합규정 1.3 이용안내 인용"Pgr은 '명문화된 삭제규정'이 반드시 필요하지 않은 분을 환영합니다.법 없이도 사는 사람, 남에게 상처를 주지 않으면서 같이 이야기 나눌 수 있는 분이면 좋겠습니다."
12/01/10 01:18
미에로화이바나 섬유질 많은 음식을 드시고 운동을 해보세요 장을 움직을수있게요
귤을 좋아하시면 귤도 좋고요 저는 귤을 겨울에 하루에 10개는 먹는거 같네요; 물도 자주 드시고요
12/01/10 01:19
고시원 방안에만 계시나요..?
밖에 나가서 간단한 유산소운동 30분정도 하고 스트래칭 해주면 괜찮을겁니다. 많이 앉아 있으면 그만큼 장운동도 덜되서 배부른 느낌일껍니다 식사하실때 충분히 식이섬유도 섭취해주시면 소화가 잘됩니다~ 피는.. 간혹 거물급으로 인한 피부 상처때문에 나오기도 하는데 그외엔 자세히 모르겠네요..;
12/01/10 01:20
장기능의 이상이 있으신것 같은데...
(전문의와 상담을...) 쾌변은 묵혀둔다고 해서 한꺼번에 나오지 않죠. 식사량이나 질의 상관얺이 규칙적인 배변훈련이 최고라 봅니다. 그 외 뻔하게 장에 좋은음식과 운동... 전 막걸리가 나름대로 좋은 효과더군요. 그리고, 아침에 차가운 냉수를 먹으면 신호가 옵니다.
12/01/10 01:26
여담이지만..
저도 지금 쾌변이 시급하네요 크크 무릎 수술해서 집에서도 돌아다니기 힘들어서 그냥 하루종일 앉아있거나 누워있고 주는대로 족족 먹고 있으니 3일째 녀석을 못봤습니다..크
12/01/10 08:12
돈 들어가는 다른것들 드시지 마시고
위에 몇분이 말한 물 드세요. 물만 마셔도 진짜 피부도 좋아지고 감기도 잘 안걸리고 응가도 잘 나와요 ~
12/01/10 11:25
평소엔 안그러시다가 지금 상황에서 변에 피가 묻어 나오는건 그렇게 쾌변이 안되니까 항문에 과도하게 힘을 주셔서 아마도 살짝 찢어진 듯 하네요...
|