안녕하세요.
이제 공부시작한지 8개월정도 된 수험생인데요.
(취업준비생입니다;;)

두세달 까지만해도 아침에 잘 일어나고 오후에 낮잠 20~30분만 자도 충분했는데,
최근 한달 무렵부터는 완전 몸이 너무 무겁고 말을 안듣네요.

일단 아침에 일어나기가 너무 힘들구요. 오후에 낮잠도 알람 안맞춰놓으면 한두시간은 금방입니다.(의자에 엎드려서요)
몇 년전에 라식수술 한 눈도 더욱 쉽게 피로해지구요.

또 눈밑과 눈꺼플이 떨리기 시작했는데, 거의 일주일 가더군요-_-;;
(마그네슘 부족과 피로누적으로 인한 현상이라는데 비타민제 몇알 먹어봤는데도 멈추질 않다가 마그네슘 들어있는 비타민제 몇알 얻어먹으니까 좀 낫더군요.)

결론적으로 말하자면 체력이 떨어진거죠;; 정신력도 헤이해 진거 같구요;;
처음에는 정신력으로 안되는게 어딨냐는 일념으로 버텼는데, 요즘은 정말 몸이 따라주질 않는다는 말이 정말 실감이납니다ㅠㅠ

공부시작하고 운동은 따로 거의 하지 않는 편이구요.

나름 검색해보니까 셀라늄, 골드리버, 더블엑스, 라이프턴, 오메가 알파 등등 이 있던데요.

지금 제 상태에서 어떤게 가장 나을까요?
물론 보약 먹으면 체력보강엔 최고란 말은 들었지만, 금전적인 문제가 있어서요;;

그리고 수면이 조금이라도 부족한 날엔 거의 예외없이 두통이 찾아오는데, 두통약을 먹지않으면 하루종일 아프네요.

원인과 해결책 없을까요??(물론 푹자면 낫는다는건 압니다만 그럴처지는 아니라서요 ㅠㅠ)

수면 시간은 예전보다 늘었는데, 피로는 더욱 심해지는거 같네요 ㅠㅠ

많은 답변 부탁드려요ㅠㅠ