|
:: 게시판
:: 이전 게시판
|
이전 질문 게시판은 새 글 쓰기를 막았습니다. [질문 게시판]을 이용바랍니다.
통합규정 1.3 이용안내 인용"Pgr은 '명문화된 삭제규정'이 반드시 필요하지 않은 분을 환영합니다.법 없이도 사는 사람, 남에게 상처를 주지 않으면서 같이 이야기 나눌 수 있는 분이면 좋겠습니다."
08/03/14 19:25
살이 두꺼운 건 지방이 많아서 그렇죠.
같은 키, 같은 몸무게에 살이 더 두껍다면 지방이 더 많다는 소리고 근육이 적으므로 기초대사량이 낮아서 살이 잘 안빠지고, 빠지더라도 금방 다시 찌게 되죠. 20분 정도의 유산소 -> 근육운동 -> 40분 정도의 유산소. 그리고 제일 중요한 식사조절. 요게 정답이라는데.. -_- 경험해보지 못해서;;; 저도 쪘다가 빠졌다가 를 반복하고 있습니다. 같이 힘냈으면 합니다.
|
||||||||||