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08/03/26 23:43
그럴땐 하루정도 굶는게 제일낫습니다..
그후 며칠은 절대 과식하지말구요.. 특히 밤늦게는 먹지마세요.. 보통 장염의 가능성도 많구요..
08/03/26 23:44
제가 가끔 그런적이 좀 많았습니다. 열심히 분석해본 결과..음식물 때문입니다. 확실합니다.소화불량 때문에 가스가 자꾸 차더라구요.
더부룩한 음식물을 많이 먹으면 그리 되더군요. 저도 첨에 장이 안좋은줄 알았는데, 아니었습니다.
08/03/26 23:55
일명 고삼병입니다. 저도 작년에 고생좀했죠 .
밤에 오면 음료수외에는 마시지말고요~ 스트레스를 많이받아서그럴거에여.. 마음편히가지면 금방사라집니다.
08/03/26 23:58
과도한 탄수화물 섭취가 원인이 될수 있으니 식습관을 일단 조절해보시구요
일단은 시메치콘이 들어간 소화제를 복용해보시구요. 증상이 자주 생기신다면 유산균 제제(불가리스 같은 음료 말고 의약품으로 나온)를 꾸준히 복용해보시는것도 많은 도움이 됩니다.
08/03/27 00:00
장이 안좋은건 아닌것 같고,,고 3병이 아닐까 생각됩니다. 저도 고 3내내 배에 가스가 차는 고통을 경험해 본지라..
스트레스와 절대적인 운동부족으로 인한 숙변이 배에 가스가 차는 원인이 될수도 있으니 고기종류는 잠시 피해보시고.. 네이버지식인에 숙변제거 하는 방법의 도움을 받아보시길 권합니다.^^
08/03/27 00:10
저도 그랬는데 ㅠ.ㅠ 엄청난 스트레스 ....... 소화불량 장염가능성이 젤높은듯 흠 ..
고3병이라고해서 저도 병원에갔었는데 .. 장염이라더군요.. 관리잘하라고하더군요 평생간다고 ~ 스트레스 받지마시고 음식량과 인스턴트 절대로 먹지마시고..
08/03/27 00:26
제가 경험한건 식생활이 불규칙 하면 내장이 찢어질듯 아프던데요
나중되면 매운것, 짠것, 음식맛이 강한것들 먹으면 죽을듯이 아프던데요 특히 소화기관이 않좋은 사람들이 그런다고 하대요..제가 병원갔었을때 규칙적으로 밥먹는게 가장 좋아요~
08/03/27 12:29
허리를 숙이는 식의 좋지 않는 자세를 자꾸 취하면 배에 가스차더군요
저도 고등학교 시절에 업드려서 자주 자는등 하니 배에 가스가... 자세를 바로잡고 허리를 최대한 피는 자세를 자꾸 취하니 이젠 괜찮네요
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