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09/07/03 20:31
같은 체중계로 재는데 +-2kg이면 고무줄 몸무게가 좀 심하신듯 하네요;;
전 -+0.5kg 정도는 왔다갔다 하는데 +-2kg 이면 최대최소 차이가 4kg 이라는건데.. 4kg 이면 외관상으로 볼때도 꽤 많이 차이가 날텐데 좀 이상하네요
09/07/03 20:47
식전 식후. 식사량. 현재체중. 대소변저장량(;;). 운동량. 에 따라 다릅니다.
플러스마이너스 4킬로그램이면 큰 이상은 아닌거 같은데요? 밥안먹고 시원하게 일보고 유산소 끝내주게 해준날은 지금체중에서 1.5정도 빠지는게 술먹고 고기먹고 늘어지게 자다가 그다음날 운동시작하기 전에 재보면 70.5 71까지도 봅니다. 제 체중은 68.5 정도입니다.
09/07/03 20:52
저는 잠잘때 땀이 많이 나는 편인데
잠자고 나면 1kg 씩 빠지고 컴퓨터할때 1.5리터짜리 물통 옆에두고 1시간만에 두통 마십니다. 그럼 거진3kg 찌고.. 하루이틀 굶다가 한번 대식 한번 하면 4kg까지 늘어납니다. 충분히 자연스러운 일이라고봐요. 먹을때 염분이 많이 들어오면 물도 같이 많이 먹게 되서.. 한시적으로 수분이 많이 늘어납니다. 반대로 몇일 정도 굶거나 싱거운것만 먹거나 하게 되면 수분 쭉쭉 빠집니다.
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