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Date	2007/07/25 22:41:21
Name	EzMura
Subject	종합비타민과 야채주스를 같이 먹어도 될까요?
https://www.pgr21.com/bug/29034 삭게로! 현재 고3 수험생이고요... 제가 채소를 싫어해서 '하루야채'같은 종합야채주스(?)를 받아먹기 시작했습니다. 그런데 제가 평소에 '센트룸'같은 종합비타민제를 먹습니다. 이와 같은 경우에는 비타민 과다섭취라든지 하는 부작용은 없을까요? 하루야채같은 것도 비타민은 들어있는 걸로 알아서......

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My name is J

해시 아이콘

07/07/25 23:30

비타민은 과다섭취가 안된다고 들었습니다. 필요 이상의 섭취분은 그냥 배출된다고...

그러나...언뜻 기억에 비타민 과다복용이 부작용이 있다...란 기사를 본적도 있는것 같아서 갑자기 헷갈리는 군요.
그냥 비타민제 복용은 소용이 없다 였나...?

완성형폭풍저

해시 아이콘

07/07/26 00:02

수용성 비타민은 축척이 안되어서 얼만큼 먹든 문제없고,
지용성 비타민은 축척이 되기때문이 과용할경우 최악의 상황으로 죽을수도 있다고 들은 기억이 납니다.

연합한국

해시 아이콘

07/08/01 07:34

생물30 들으면서 비타민 과다복용의 증상이 외워야 하는 것중에 하나여서 기억에 남네요..
하지만 생물 선생님이 비타민 과다복용때문에 문제가 나려면 일일 섭취량의 100배정도는 먹어야 되니까
걱정하진 말라고 덧 붙히시더라구요.. 즉, 크게 문제는 없을듯.(전직 의사셨던 분이니 틀리진 않을듯.)

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