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07/08/31 22:16
에....오렌지 쥬스와 탄산음료등은 피하시고요
잘 씹는 습관 들이시고 너무 맵고 타고 짠것도 안되고.... 술도 줄이시고 담배도 금지입니다. 부드러운 음식과 고기류보다는 채소류쪽이 더 좋고... 무엇보다 규칙적인 식사가 제일 중요합니다. 소량을 먹어도 꼭 제시간에! (이렇게 쓰고 있지만 몇년째 위염으로 고생중이죠.--;;;;)
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