현재 26세 학생입니다.

낮에 잠이 많아서 고민입니다.

고등학교 때부터 가끔 수업시간에 졸았던 것 같습니다.

대학교 들어서는 절반은 조는듯합니다.

잠은 하루에 6-7시간은 잡니다.

밤 12-1시 사이에 잠들어서 7-8시에 일어납니다.

안 졸려고 몸에 고통을 주고 세수를 하거나 커피를 마시지만, 소용이 없습니다.

군대에서도 중대장 교육부터 시작해서 연대장교육까지,

간부들의 교육 들을 때도 졸게 됩니다.

긴장감이 없어서 그런 건 아닌듯한데....


닫혀진 공간에 오래 있어서 그렇게 되는 건지...

공부할 때나, 게임을 할 때도 30분 이상 집중하기 어렵습니다.

수업시간이나, 세미나 등의 시간에서 안 졸고 버티는 방법이나,

이것에 관한 문제 해결법 등을 알고 싶습니다.