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07/05/31 21:11
일단 공에 익숙해지는 게 중요합니다.
공을 계속 옆에 두는 습관을 두세요. (그렇다고 옆에 두기만 하면 안되겠죠...;;;) 친구랑 있다면 주고받는 연습을 해도 좋고, 혼자일 때는 벽에 차고 받는 연습을 해도 되겠고 드리블 연습을 해도 되겠죠. 무작정 치고 달리기보다는 슬슬 굴려가며 양발을 써먹는게 중요합니다. 세게도 차보고 약하게도 차보고 인사이드로도 차보고 아웃사이드로도 차보고 하면서 드리블을 하다보면 발로 공을 맞춘다는 느낌보다 공이 발에 와서 맞는다는 느낌이 듭니다. 그럼 조금씩 속도를 높여나가면 되겠죠. 그리고 하체 스트레칭은 필수입니다. 특히 발목은요.
07/05/31 22:58
친구들과 일명 '볼살리기'라고 안떨어뜨리고 트래핑하면서
공을 오랫동안 안떨어뜨리는 게임입니다. 이거 해보시면 금새 트래핑 및 볼 컨트롤이 향상 되심을 느끼시게될것입니다. 장담해요 ^^
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