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09/06/02 15:06
완치는 잘 안 되고 기껏해야 관해상태 정도에서 지속적인 관리로 유지하는 것이 목표일겁니다 아마;
어떤 인대의 손상이 생기면 그 부위를 가급적 쓰지 않아야 회복이 빠르고 나은 후에도 무리하지 않아야 재발하지 않는데, 족저근막은 단도직입적으로 말씀드리면 서거나 걷지 않으셔야 사용을 안 하게 되기 때문에.. -_-;; 게다가 평발이시면 족저근막이 더 압박받게 되겠네요; 스트레칭했을 때 아픈 느낌이 드는 건 어떻게 보면 당연한 거구요. 음.. 소염치료같은 건 받고 계실 터이니 깔창같은 보호장구 쪽을 추가로 알아보시는 게 어떨까 생각이 드네요. 오래 걷거나 빨리 뛰시는 등의 무리가 되는 행동은 피하시는 게 좋겠습니다. 최선은 우주인이 되시는 게 아닐지 -_-;
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