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09/11/02 22:35
행복하게살자님// 운동 방법론에 대해서는 전문가들도 원래 의견이 갈립니다.유산소 역시 말할것이 없겠죠..가장 중요한것은 자신에게 맞는 운동방법을 찾는것이고 거기에 믿음을 가지고 열심히 하는것이죠.
쓴소리 드리자면 님의 질문은 지금 날씨 추운데 운동하기는 싫고 추운날 운동하면 살이 잘 안 빠지고 오히려 찌기만 하더라라는 말로 운동을 하기 싫은 핑계를 찾고 있는것일지도 모릅니다. 그냥 마음 다 잡으시고 열심히 하시면 좋은 성과가 올것입니다.
09/11/02 23:18
추우면 그냥 나가서 걷는것만으로 살이 쭉쭉 빠집니다 ㅡ.ㅡ;
게임으로 치자면 디버프갈려서 피가 쭉쭉 빠지는거라고 할까요... 다만 이게 정신적(?)은 물론이거니와 육체적으로도 엄청난 피곤함을 가져오기 때문에... 따뜻한 헬스장(?)에서 운동하시는게 좋습니다 ^^;
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