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Date	2009/12/01 09:57:35
Name	Yuki
Subject	완력기 질문좀...
https://www.pgr21.com/bug/68942 삭게로! 제가 팔에 근육이없고 어깨가 좁은것같아서 완력기를 하나샀는데 두군데 모두 효과가 있나요? 그리고 사용법아시는분은 조언좀 부탁드릴께요. 그냥 서서 펌프질하듯이 막 누르면되는건지......

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WizardMo진종

해시 아이콘

09/12/01 11:43

어깨가 좁다고 벌릴순 없구요;; 어깨랑 삼두키워서 전체 크기를 늘릴순 있습니다. 완력기는 그냥 버리시고 아무 운동이나 꾸준히 하나 하세요. 추천하는건 수영 암벽등반(동호회있습니다) 테니스 농구 등입니다. 실내 암벽타는분들 등이랑 어깨보면 간지 폭팔입니다.

Yuki

해시 아이콘

09/12/01 15:43

답변감사합니다.평소에 테니스 할까말까했는데 고민좀해봐야겠네요.

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