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Date	2009/06/12 23:11:46
Name	엔마
Subject	굽은 허리를 펴는법
https://www.pgr21.com/bug/57443 삭게로! 많지 않은 나이임에도 불구 오랜습관으로 인해 허리가 조금 굽었는데요 신경쓰며 피고 다니지만 습관처럼 굽곤 합니다 굽은 허리 펼수 있는 노하우 같은거 있을까요?

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개의눈 미도그

해시 아이콘

09/06/12 23:16

습관이 잘 안 고쳐진다면
복대 어떻습니까?
아, 그리고 저도 허리가 점점 굽어가는 느낌이 들어
틈틈이 짐볼에다가 등 기대는 운동으로 허리 펴 주고 있습니다

소주는C1

해시 아이콘

09/06/12 23:29

군대 점호식으로 계속 앉아 계시면..

펴집니...

애플보요

해시 아이콘

09/06/12 23:54

데드리프트요

정지율

해시 아이콘

09/06/12 23:56

절운동 해보세요.

소인배

해시 아이콘

09/06/13 00:10

하이퍼 익스텐션.

블라디미르

해시 아이콘

09/06/13 00:27

소주는C1님// 정말인가요? 전 허리도 굽고 등도 굽었는데;;
공익이라서.... 정말 펴진다면 심각하게 고려해보려구요...

WizardMo진종

해시 아이콘

09/06/13 00:35

백익스텐션+슈퍼맨

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